Il caldo opprimente domani sarà solo un ricordo: intanto ecco alcuni consigli per combattere la calura ed evitare notti insonni
ROMA – Ci sarà da soffrire ancora per un paio di giorni, oggi e domani, poi il caldo e l’afa che stanno attanagliando l’Italia dalla settimana scorsa lasceranno spazio a temperature più miti. Merito delle fresche correnti atlantiche che già oggi raggiungeranno il Nord per poi estendersi, da domani anche al Centro e al Sud. Le piogge interesseranno solo le Alpi, le Prealpi e le regioni settentrionali mentre al Centro e al Sud, dove la “rinfrescata” è attesa per giovedì, continuerà a splendere il sole ma con temperature decisamente sopportabili. Intanto, per affrontare gli ultimi due giorni di grande caldo, che tiene svegli durante la notte circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia con le temperature minime quasi tropicali raggiunte in molte città, si possono seguire alcuni consigli. Le condizioni per garantire un buon riposo – sostiene la Coldiretti – dipendono molto dai comportamenti durante il giorno a partire da una alimentazione corretta. Cibi come pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, cipolla, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte fresco caldo e frutta dolce come pesche e nettarine possono venire in soccorso per superare le notti di passione. Da evitare invece gli alimenti conditi con molto pepe e sale, ma anche con curry o paprika e anche salatini o minestre con dado da cucina . Attenzione però anche ai caffè che spesso accompagnano le serate in compagnia e a non mettersi a letto a digiuno oppure dopo eccessi alimentari, in particolare con cibi pesanti o con sostanze eccitanti.
Turiste scambiano fontanone per piscina Non è la prima volta che accade, ma quando si verificano episodi di questo genere fanno sempre rumore. Nei giorni scorsi tre turiste straniere sono state sorprese in bikini mentre facevano il bagno nel fontanone del Gianicolo in barba alle rigide regole che nella Capitale tutelano, o almeno provano a tutelare, i monumenti. A dare la notizia su Twitter, il popolare social network, è stato il profilo della rivista “Trastevere” che ha postato foto con le tre ragazze che approfittano anche della cascata del fontanone, resa celebre da diversi film come “La grande bellezza” del premio Oscar Sorrentino, per farsi una doccia. “Fa molto caldo ma il fontanone del Gianicolo non può diventare una piscina per turisti. Roma merita più rispetto!” è il tweet che si legge sul profilo di @TrastevereRM.