Che lo sport sia salute è un fatto più che comprovato. Molte persone ignorano che inoltre è altamente benefico per la vita sessuale. È per questo che qui vengono dettagliate tutte le ragioni e i benefici della pratica sportiva.
Sport e sessualità, due inseparabili
Come già accennato, lo sport può migliorare notevolmente l’attività sessuale e non è necessario essere atleti professionisti per ottenerlo. Basta praticare qualche tipo di esercizio regolarmente per notare un grande cambiamento. È per questo che modelli, attori e persino le splendide escort a Napoli lo praticano.
È importante considerare che sia in palestra che a letto, l’attività muscolare, il piacere e le prestazioni sono punti in comune che stabiliscono un stretto parallelismo tra lo sport e l’attività sessuale, facendo sì che entrambi siano intrinsecamente legati.
Davvero, si può affermare che ci sono molti benefici che si possono ottenere con la pratica sportiva. Relativi al tempo di resistenza, sensibilità, restringimento, ritmo… Di seguito sono elencati alcuni di essi.
6 Benefici dello sport che aiuteranno a potenziare la vita sessuale
1.- Per cominciare, l’esercizio stimola la circolazione del sangue in tutto il corpo. In questo modo si ottimizza il funzionamento del sistema nervoso e si contribuisce a mitigare o prevenire eventuali problemi di erezione. Aiuta quindi a diventare un grande amante come le belle escort di Bakeca Incontri Roma, stimolando le zone corrette.
2.- In linea con il punto precedente, e per lo stesso motivo, contribuisce anche a evitare l’eiaculazione precoce. Un problema temuto da molte persone.
3.- D’altra parte, praticando maggiore attività fisica, tutti migliorano la propria autostima, sentendosi molto meglio con se stessi. Una migliore immagine di sé stessi, sentirsi desiderati, persino la pelle sembra più luminosa e giovane.
4.- Inoltre, l’esercizio regolare aumenta i livelli di testosterone, aiutando a rendere di più con meno sforzo.
5.- Per quanto riguarda la salute cardiovascolare, è importante sapere che sperimentare un orgasmo con frequenza consente all’essere umano di mantenere lontani alcuni disturbi circolatori e persino il diabete di tipo 2.
6.- Allo stesso modo, sia la pratica dello sport che quella sessuale, fa sì che l’organismo rilasci più dopamina. Un neurotrasmettitore di vitale importanza per la funzione motoria del nostro organismo. Oltre alle endorfine, l’ormone della felicità tanto desiderato e capace di procurare tanto piacere, agendo anche come analgesico naturale contro qualsiasi dolore.
E se questo non fosse sufficiente!
Il sesso è un alleato primario del sonno e quindi dello sport. È indispensabile godere di un buon sonno riposante che permetta di svolgere con successo l’attività fisica che ognuno si propone.
Ad ogni orgasmo sperimentato, l’organismo favorisce la produzione di prolattina e ossitocina. Due elementi essenziali per un riposo di qualità. Quindi avere rapporti sessuali aiuta a raggiungere il miglior sonno oltre a rendere adeguatamente nelle attività sportive o non, quotidiane.
Si tratta di un complemento perfetto. Entrambe le cose si favoriscono e si provocano reciprocamente. Se si ha un buon sonno e si pratica attività fisica o sport, si riesce a calmare lo spirito e a generare uno stato di connessione perfetta tra mente e corpo.
Come si può osservare, dopo quanto fin qui scritto, sesso e sport si combinano perfettamente. Davvero, sono l’aggiunta per eccellenza per ottenere più salute nella vita. Sentirsi bene, ridurre i livelli di stress, dimenticare le preoccupazioni, una fonte di sfogo, respirare meglio… Suona bene vero?
Ma quali tipi di esercizi sono migliori per godere di tutti questi benefici? Senza dubbio i migliori 3 esercizi sono quelli più consigliati da Bakeca Incontri, il portale di annunci classificati leader internazionale insieme alle belle escort.
I 3 esercizi più raccomandati per godere meglio delle relazioni intime
Prima di tutto è necessario segnalare che, oltre a quelli che verranno elencati, qualsiasi attività fisica è benefica per la sessualità e la salute di una persona. Senza alcun dubbio, l’esercizio è una grande risorsa che può essere utilizzata per migliorare le prestazioni generali di una persona in tutte le fasi della vita quotidiana.
- Esercizi di Kegel. Questi esercizi, creati da Arnold Kegel negli anni ’40, sono eccellenti per rafforzare il pavimento pelvico di uomini e donne. Allo stesso modo, mantenendo il pavimento pelvico tonico, si ottengono relazioni sessuali più intense e piacevoli. La pratica di questi esercizi migliora la muscolatura perineale, favorendo l’eccitazione, migliorando l’orgasmo e garantendo una maggiore durata dell’erezione.
- Le popolari squat. Per chi non ha mai pensato che le famose squat fossero legate al sesso, questo paragrafo sarà sicuramente una sorpresa, poiché questo esercizio costituisce una delle pratiche più adatte per rafforzare glutei e gambe e, di conseguenza, sono il preparativo ideale per ottenere una maggiore forza e resistenza muscolare che consenta di raggiungere e mantenere le posizioni durante l’intimità.
- Addominali. Esperti e professionisti concordano sul fatto che questi esercizi siano indispensabili per tonificare il corpo e metterlo in forma per mantenere ottime relazioni sessuali, poiché oltre a rafforzare la zona addominale, aiuteranno a perfezionare il processo respiratorio, sviluppando così una maggiore capacità di ossigenazione e circolazione del corpo, il che a sua volta migliora le erezioni e la loro potenza.
Ora è chiaro che a qualsiasi età, l’esercizio fisico offre innumerevoli vantaggi per migliorare l’attività sessuale, oltre a migliorare la salute in generale. Non bisogna dimenticare che un corpo agile, tonico e forte migliora l’autostima e l’immagine che si ha di sé stessi, il che a breve e lungo termine trasmetterà sicurezza e un grande benessere fisico e mentale.