Una task force della World Sleep Society ha redatto una rivisitazione delle linee guida per…
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Il formaggio a cena non aiuta a dormire: contiene la tiramina, che può avere effetti negativi…
Giornata mondiale del sonno: l’app Petit BamBou offre gratis per una settimana i percorsi Sonno…
Disturbi del sonno: il 50% della popolazione soffre per confinamento sociale. Mastropietro (Santa Caterina da…
La carenza di sonno negli anziani è un forte predittore di demenza e mortalità. Allo…
Tra raffreddore, finestre chiuse, sbalzi di temperatura o eventuali allergie agli acari della polvere il…
Il russamento di solito si “scopre” perché riferito dal partner. Esiste però un esame per…
L’acufene può durare anche molte ore pregiudicando la capacità di concentrarsi e il sonno: “rumori”…
Il magnesio aiuta a dormire meglio: questo sale minerale infatti favorisce l’adattamento delle cellule al…
Il sonno femminile è più fragile: le donne secondo la scienza dormono meno e peggio a…